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【はぴねす古正寺】1分間なわとびの筋トレをしました

TODAY is New Life

今日のはぴねすは、なわとび1分間チャレンジをやりました!
1分間前とびをやりながら回数を競いました。
普段生活をしている時の1分はあっという間なのに、なわとびをしている間の1分間は短いようでとても長く感じました。
子どもたちも「長いよ~」「まだ終わらないの~?」などと言っていましたね。

まっすぐ上にジャンプをすることによって体全体の筋肉、体感が鍛えられます。
それを1分間を続けることによって、持久力も身につけることができます!

なわとびにはな、な、なんと約40種類の技の種類があるそうです。
今日は前とびのみでしたが、今後もたくさんの技を活動に取り入れていきたいと思います!

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